I primi guadagni della rete li ho realizzati grazie ai sondaggi.

Non sono diventato ricco, ma combinando le varie opportunita’, si puo’ tirar su una sommetta decente.

Di seguito troverai la lista dei siti di sondaggi che ho utilizzato maggiormente e che si sono dimostrati essere affidabili e corretti, cosi’ da farti evitare perdite di tempo e denaro:

• Nieslsen & NetRatings Italia
  
  Paga una quota fissa di 5 euro ogni tre mesi. Guadagnarli e’ facilissimo, basta scaricare una toolbar che dovrai attivare almeno una volta al mese ed ecco fatto, avete guadagnato le 5 euro piu’ facili della vostra vita!
  Naturalmente dovrete accettare l’idea che attivata la toolbar la Nielsen & NetRatings registrera’ la vostra navigata su internet, ma se ci pensate, chi non registra le vostre navigate???

• IPSOSPaga 5 euro al raggiungimento di 530 punti o 10 euro al raggiungimento di 990 punti.Manda sondaggi anche agli altri componenti della famiglia, questo ti permette di aumentare i tuoi punti ancora piu’ in fretta.
  Il pagamento avviene tramite buoni:
  - Accor Top : utilizzabili in vari negozi come: La Rinascente, Upim, Bata, L’Erbolaio, Conad, Michelin, Sinergy, Cisalfa, Trony e tanti altri…
  - Kadeos : utilizzabile da Emmezetta, Conforama, Celio etc.
• Lightspeed

A parer mio i sondaggi piu’ simpatici, hai anche l’opportunita’ di vedere pubblicita’ in anteprima e poterle valutare.
Anche Lighspeed e’ allineata alla concorrenza con i sistemi a punti. Con 500 punti puoi ottenere un buono da 5 euro e con 1000 punti ottieni 10 euro in buoni da spendere in vari negozi.
Manda parecchi sondaggi, ma io ci ho messo un bel po’ prima di ricevere il mio primo buono Puoi anche completare dei mini survey nella homepage del sito che ti permettono di raccimolare qualche punticino!

• Test and Vote

Inizialmente mi sono iscrittto perche’ mi attirava l’idea di poter ricevere prodoti e valutarli, nel sito avevo visto iPod, monitor LCD e tanto altro molto molto interessante. In realta’ non ho mai ricevuto nessuno di questi prodotti! Ho invece ricevuto vari sondaggi che mi hanno fruttato qualche buono in stile “tutti gli altri siti di sondaggi on line”. La differenza con Test & Vote e’ il sistema di calcola davvero interessante, sfido qualcuno di voi a spiegarmi come funziona e la logica dei loro calcoli. I pagamenti avvengono raggiunto il totale di 50000 punti! Wow, direte voi, ed invece non e’ cosi’ difficile da raggiungere, la media dei sondaggi vi fruttera’ circa 8000 punti.
La parte piu’ divertente e’ quella di proporsi per testare i prodotti, ogni volta che vi proponete guadagnerete pochi punti, ma vi aiuteranno a raggiungere i fatidici 50000.

• Global Test Market

Ho aspettato un anno e mezzo prima di raggiungere il payout di 1000 market point. Ogni market point e’ valutato 5 centesimi di dollaro, facendo un po’ di calcoli, mmm, 50 dollari :D. Societa’ internazionale molto seria, incoveniente: molto frequentata! Spesso i sondaggi sono completi anche se apri subito le email di invito! Alcuni sondaggi sono un po’ lunghi.

Partecipare a questi sondaggi e’ divertente e non richiede troppo lavoro ed alla fine ti ricompensano.

Motivi per non iscriversi, beh sono ben pochi. Farlo non costa nulla ed anzi puoi trovare la “Sondaggio Mania” davvero interessante e divertente coinvolgendo anche i tuoi parenti e amici piu’ cari, come ho fatto io!

In molti casi, le persone credono che dovrebbero “stuzzicare” l’acne per liberare le tossine “intrappolate” nella pelle.

Questa è una delle cose peggiori che si possano fare al proprio viso!

“Stuzzicando” l’acne si aggravano le condizioni e questo molto probabilmente porterà ad esiti cicatriziali.

Curare le cicatrici da acne è un problema completamente diverso da quello che dovrete affrontare.

Di norma ci si mette molto più tempo a guarire dalle cicatrici dell’acne che non dall’acne in sé.

Può essere una grande tentazione quella di far scoppiare quel foruncolo, ma credetemi: non ne vale assolutamente la pena se pensate alle conseguenze.

Per cui, state attenti e non stuzzicate i foruncoli.

Il miglior modo di comportarsi quando si ha l’acne è cominciare con un appropriato regime di pulizia del viso che è specifico per la cura dell’acne.

Trovate un trattamento che si prenda cura della pulizia del viso e della riduzione dell’acne.

E’ preferibile utilizzare un sistema che sia fatto apposta per l’acne perchè i prodotti saranno adeguati ai vostri bisogni. Uno dei migliori sistemi contro l’acne presente sul mercato è ClearPores Skin Cleansing System.

Questo sistema combatte l’acne sia dall’esterno che dall’interno.

Quando si cura l’acne, è sempre meglio cominciare con prodotti contenenti ingredienti naturali.

E’ inoltre importante sapere che ci vuole un po’ di tempo perchè il prodotto faccia effetto sulla vostra pelle.

Non saltate da un prodotto all’altro solo perchè non vedete alcun miglioramento il giorno successivo all’applicazione.

La cura dell’acne richiede tempo.

Quello più conosciuto è legato al ciclo mestruale.

Di norma, l’acne premestruale è dovuta agli ormoni che sono sovrastimolati.

Durante il ciclo le ghiandole producono più sebo del necessario.

Una pelle grassa attrae l’acne e siccome il ciclo mestruale causa pelle grassa, l’acne può essere vista come un effetto. In ogni caso, questo tipo di acne può essere curata facilmente senza eccessiva fatica.

Anche le donne incinte spesso devono affrontare un problema di acne nonostante non abbiano il ciclo mestruale.

In realtà pare proprio che sia la mancanza del ciclo a causare l’acne.

Se compare durante la gravidanza, la donna può parlare con il suo ginecologo che può aiutarla a trovare il miglior modo per combatterla.

Ci sono diversi modi per combattere l’acne adulta.

Alcuni si basano su antibiotici, altri solo su applicazioni di creme.

Anche la pillola contraccettiva è un ottimo metodo usato dalle donne perchè tiene sotto controllo l’eccessiva produzione di ormoni androgeni che sono una causa della comparsa di foruncoli e di altri tipi di acne.

C’è però da dire che la pillola contraccettiva non deve essere usata da persone ancora non sessualmente attive o da adolescenti che vogliono solo tener sotto controllo l’acne.

E’ necessario consultare un medico prima di iniziare a prendere la pillola.

E’ molto importante un’appropriata attitudine per la cura della pelle. A riguardo di questo ci sono molti prodotti anti-età che funzionano bene

La salute della pelle è davvero uno degli ingredienti più importanti per la bellezza.

Questo articolo sulla cura della pelle vi darà i 10 migliori consigli: sono solo 10 perchè metterne di più avrebbe reso più difficile ricordarli, ma anche avrebbe messo in ombra i 10 più importanti.

Vediamo quali sono.

Per prima cosa bisogna capire quale sia il nostro tipo di pelle.

Bere sempre tanta acqua. Questo è un consiglio per mantenere idratato e in forma il vostro corpo e di conseguenza la vostra pelle. Delle volte si fa fatica a bere sufficientemente, ma questo è davvero un consiglio molto importante.

Pulite regolarmente la vostra pelle (1-2 volte al giorno). Pulire la pelle serve ad eliminare le impurità e altri elementi che possano rovinarla. La pulizia della pelle è molto importante se siete stati fuori di casa (e quindi esposti all’inquinamento, alla polvere ecc.) Utilizzate sempre acqua tiepida: sia quella calda che quella fredda possono rovinare la vostra pelle.

Tenete la vostra pelle sempre idratata. Questo è uno dei consigli più importanti. Se la pelle si secca, gli strati esterni si romperanno creando un aspetto non piacevole. Utilizzate creme idratanti, ricordando che agiscono meglio su una pelle ancora umida.
Non utilizzate sapone. ricordate che il sapone va usato solo dal collo in giù.

E’ provato che le radiazioni da raggi UV causano il cancro della pelle. Usate creme ad alta protezione prima di esporvi al sole. Molte creme idratanti contengono anche protezione contro i raggi UV

Per ridurre lo stress, praticate un regolare esercizio fisico e riposate bene. Questo è un consiglio che va bene non solo per la cura della pelle, ma per la vostra salute in generale.

Trattate ogni problema di pelle con cura: non ignoratelo

Combattete lo stress: gli effetti negativi dello stress sono noti a tutti. Per cui, prendere un respiro profondo, o rilassatevi in una vasca da bagno piena di schiuma, oppure concedetevi un bel sonno ristoratore.

Se seguite questi consigli con un’attitudine positiva potete riuscire a fermare il processo di invecchiamento per almeno qualche anno. Se usate la giusta cura anti-età sembrerete realmente più giovani.

é assolutamente normale per un adolescente avere qualche foruncolo o punto nero. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali tipici dell’età compresa tra i 12 e i 17 anni.

Vediamo cosa c’è di vero nelle comuni credenze riguardo all’acne.

Credenza n° 1: abbronzarsi fa sparire l’acne

No.

Anche se prendere un po’ di sole può mascherare temporaneamente l’acne, questa non scompare.

Al contrario, la pelle si secca di più soprattutto nelle zone affette da acne e possono verificarsi delle microbruciature.

Inoltre, se si eccede con l’esposizione al sole, c’è il rischio di ammalarsi di cancro.

Se si sta seguendo un trattamento antiacne bisogna evitare di prendere il sole perchè le medicine o le creme che vengono usate generalmente causano un’ipersensibilità dell’epidermide.

Durante l’estate è opportuno spalmare, soprattutto sulle zone affette da acne, una crema con un altro filtro contro i raggi UV e non dimenticarsi di usare un cappello e degli occhiali da sole.

Credenza n° 2: più lavi il tuo viso, meno si manifesta l’acne.

E’ buona cosa lavare il viso per rimuovere il trucco e le altre impurità che possono essersi depositate durante il giorno, ma non lo si dovrebbe fare più di due volte al giorno.

Inoltre, i dermatologi raccomandano di usare sempre prodotti privi di alcol e di usarli con movimenti lievi per non irritare la pelle.

Credenza n° 3: Strizzare i foruncoli fa scomparire l’acne

Anche se dopo che si è strizzato un foruncolo questo appare momentaneamente meno visibile, la verità è che i germi che si hanno sulle mani passano sulla pelle e in uno o due giorni l’infiammazione ritorna e compariranno più foruncoli in quella zona.

Inoltre, possono anche comparire cicatrici che possono scomparire in alcuni mesi o restare per sempre.

Se spunta un foruncolo in un giorno in cui avete un appuntamento importante è meglio coprirlo con del trucco fatto apposta per una pelle che soffre di acne.

Credenza n° 4: Se avete l’acne non potete truccarvi.

Questo era vero 30 anni fa. Ora le compagnie di cosmetici hanno messo a punto dei prodotti per chi soffre di acne che non ostruiscono i pori. Per cui sentitevi liberi di usarli, purché ricordiate sempre di rimuoverli prima di andare a dormire.

Credenza n° 5: gli uomini che soffrono di acne non dovrebbero radersi

Questo è in parte vero.

Se il foruncolo è rosso, doloroso e sembra essere pieno di pus, è meglio non radersi in quella zona per un giorno o due, per prevenire eventuali infezioni.

Negli altri casi si può usare un gel di qualità per radersi.

Qui di seguito trovate alcune delle domande più comuni che le persone che affrontano l’acne si trovano a fare.

In che modo l’acne compare sulla mia pelle?

Sembra che l’acne affligga le unità pilosebacee che sono composte da una ghiandola sebacea collegata ad un canale (il follicolo) e un piccolo pelo che è contenuto nel canale.

Le unità pilosebacee si trovano soprattutto sul volto, sul collo e sulla parte superiore della schiena.

Negli adolescenti si ha un disequilibrio ormonale e gli ormoni fanno produrre molto sebo da parte delle ghiandole sebacee.

Di norma, il sebo viene rilasciato attraverso l’apertura del follicolo (il poro della pelle) me se viene prodotto in quantità eccessiva va ad ostruire il poro e si forma un rilievo.

Questo rilievo, a causa dei batteri che si trovano sul viso, si infiamma e così appare il foruncolo.

Quali sono le cause dell’acne?

La causa principale è un disequilibrio ormonale. Poi ci sono da considerare anche fattori ereditari e batteri, come lo stafilococco o lo streptococco.

Chi è soggetto all’acne?

La maggior parte degli adolescenti soffre di acne, ma anche persone di ogni tipo di età possono avere questo disturbo della pelle: donne incinte, donne che hanno smesso di usare la pillola, persone che sono estremamente stressate.

Quand’è che l’acne peggiora?

Ci sono alcune cose da evitare perchè possono aiutare l’acne a diffondersi sulla pelle: massaggiare vigorosamente la pelle, strizzare i foruncoli, utilizzare prodotti oleosi, fumo, bere alcolici, vivere ad un alto livello di stress.

Cosa posso fare per le cicatrici da acne?

Innanzitutto è importante prevenire le cicatrici curando in modo appropriato l’acne. Se già si sono formate cicatrici è meglio chiedere ad un dermatologo che vi saprà indicare un trattamento adatto a voi. Si può provare con un peeling chimico, con la dermoabrasione o con il laser, ma solo se il dottore ve li consiglia.

In quanto tempo l’acne scompare se la curo?

La maggior parte dei trattamenti dà risposta positiva in 2-3 settimane o in pochi mesi.

Tutto dipende dalla gravità della vostra acne e da come la vostra pelle reagisce al trattamento.

Chi segue una cura antiacne deve aver pazienza e seguire rigorosamente la cura, e i risultati si vedranno.

Se utilizzo il trattamento più spesso, l’acne scomparirà prima?

No, al contrario.

Se si utilizza un trattamento sulla pelle per troppe volte al giorno, questo può portare ad irritazioni e rossori.

Inoltre se il trattamento è per via orale, questo può avere seri effetti collaterali.

Attenetevi ai consigli che vi sono stati dati e abbiate pazienza.

Ci sono anche molti rimedi casalinghi che si possono preparare da soli e che riescono a ridurre l’acne e a minimizzare gli effetti collaterali.

I succhi di frutta e verdura fresca hanno molte proprietà antiacne.

Molti ricercatori sono convinti che se il nostro sistema interno è pieno di tossine, questo può essere parzialmente responsabile nella formazione o nell’aggravamento dell’acne.

E’ stato dimostrato che la frutta e la verdura danno un notevole apporto nel ripulire il nostro organismo, oltre che a dargli un apporto nutritizio sano.

Ricordatevi che se la vostra dieta non ha un sufficiente apporto nutritizio questo può anche influenzare la vostra acne. Bere un succo di frutta o di verdura è spesso la migliore opzione; ora se ne possono trovare anche di ottimi senza doverseli fare da soli.

Assicuratevi di bere molto succo di carota, perchè molte persone che soffrono di acne hanno testimoniato che la riduce.

E’ molto importante inoltre pulire bene la pelle; ci sono molti prodotti casalinghi che si possono usare.

Un ottimo modo per pulire la pelle senza causare secchezza è utilizzare i fiocchi d’avena.

Cuocete semplicemente dei fiocchi d’avena, lasciateli raffreddare e poi applicateli su tutto il volto; lasciateli agire per pochi minuti e poi toglieteli con dell’acqua tiepida.

E’ sempre una buona idea usare un ingrediente naturale sul vostro viso ogni volta che ne avete la possibilità. Ricordate che ciò che mettete sul vostro volto può finire nel sangue, quindi questi prodotti dovranno essere i più puri possibili.

Potete inoltre usare del sapone alla glicerina, che è molto delicato e non secca troppo la pelle.

L’olio di mandorle è un ottimo idratante da mettere dopo che si è pulita la pelle.

L’olio di mandorle e il sapone alla glicerina li potete trovare tranquillamente nella maggior parte dei supermercati. Non dovete lavarvi il viso più di due volte al giorno; se lo lavate troppo rischiate di peggiorare l’acne.

L’acne può essere causata (e peggiorata) da numerosi fattori, per cui bisogna tenerli in considerazione durante la cura.

Anche l’acqua che si beve può peggiorare l’acne: molte acque contengono cloro e altri prodotti chimici che possono peggiorare la situazione. Sarebbe preferibile bere acqua demineralizzata.

Anche questa la si può trovare nei supermercati.

Inoltre sarebbe buona cosa installare un filtro nella doccia, in maniera tale da purificare l’acqua che scende sulla pelle.

I filtri si possono trovare dai ferramente e anche online.

In molti credono che anche lo stress contribuisca alla formazione e al peggioramento dell’acne: cercate di mantenere sotto controllo il livello di stress nella vostra vita: possono essere utili respiri profondi, cercate di ritagliarvi un po’ di tempo ogni giorno per fare qualche lento respiro profondo.

Usate alcune di queste strategie e vedrete che vi aiuteranno a sbarazzarvi dell’acne.

Ci sono diverse ragioni per cui un adolescente o un adulto può avere l’acne..

Può essere ereditario; può essere dovuto all’inquinamento atmosferico o semplicemente per un cambiamento ormonale.

Ma questo non significa che non si possa combattere l’acne con trattamenti appropriati.

Oggigiorno ci sono tantissimi prodotti che possono aiutarvi in questa battaglia.

In ogni caso, sebbene tutti questi prodotti combattano l’acne, scegliete sempre quello più adatto al vostro tipo di pelle.

Questo è per evitare ulteriori danni che possono essere causati da alcuni ingredienti che possono provocare allergie o addirittura peggiorare l’aspetto dell’acne.

Il primo passo per un’appropriata cura dell’acne è lavarsi la faccia utilizzando un detergente o sapone per il viso che sia delicato.

Deve essere fatto due volte al giorno, una volta la mattina e una la sera.

Non utilizzate peeling o qualsiasi cosa possa irritare il vostro viso.

Non solo può peggiorare le condizioni, ma può anche portare alla formazione di cicatrici e infiammazioni.

Se pensate di avere una pelle particolarmente delicata, fatevi aiutare da un dermatologo che vi può consigliare il prodotto più adatto a voi.

Un altro suggerimento è quello di evitare di toccare l’area in cui l’acne si è formata.

Inoltre non si deve andare a stuzzicare eccessivamente quest’area: potrebbe solo peggiorare la situazione creando addirittura cicatrici profonde che marcherebbero permanentemente il vostro volto finché non potrete affrontare il trattamento laser che è molto costoso.

L’ultimo consiglio per curare l’acne è quello di rendersi conto che il trucco può peggiorare il problema.

Bisogna scegliere il giusto tipo di cosmetici che si possono usare finché si sta curando l’acne. Se possibile, non truccarsi finché si ha l’acne.

I cosmetici inquinano la pelle e possono ostruire i pori.

Nel caso in cui dobbiate truccarvi per il vostro lavoro, usate prodotti non comedogenici.

Questi prodotti sono stati specificatamente preparati per evitare l’ostruzione dei pori e per non creare ulteriori danni da acne.

La cura dell’acne non è necessariamente una cura costosa: è un problema che può essere prevenuto e curato bene avendo a disposizione le informazioni corrette.

Se si ha un viso carino, si hanno parecchi vantaggi.

Quando si incontrano delle persone, la prima cosa che notano è il vostro viso.

La sicurezza di sé è collegata a quanto ci si piace fisicamente.

Quando una persona si vede in forma e carina, questa si sentirà più sicura di sé.

E’ l’acne il vostro problema? State spendendo troppo in rimedi chimici per sbarazzarsene?

Volete utilizzare un determinato tipo di rimedio ma temete possa essere troppo forte?

Provate a combattere l’acne in maniera naturale.

Il rimedio è già presente a casa vostra.

l primo e più importante suggerimento di bellezza è assicurarsi di bere almeno 8 bicchieri d’acqua ogni giorno. Mantenendosi bene idratati, darete la possibilità al vostro organismo di eliminare le tossine, e vi prenderete cura della vostra forma fisica e della vostra pelle.

Anche uno stile di vita salutare e una pulizia accurata sono di grande aiuto.

Assicuratevi di rimuovere sempre il trucco dalla pelle perchè contribuisce all’ostruzione dei pori, causando più brufoli e punti neri.

Mai andare a dormire senza prima essersi struccati.

Inoltre, tenete lontano i capelli dal vostro volto: i capelli contengono olii che possono rovinare la vostra pelle. Lavate bene gli asciugamani e le federe del cuscino.

Sono fatti di materiale assorbente e assorbono quindi anche tutto ciò che contribuisce all’acne. Infine, non strizzate mai i brufoli.

Non vorrete mica che il vostro volto sia sporco come le vostre unghie, giusto?

E’ un ottima cosa seguire una dieta equilibrata per aiutarvi a depurare il vostro corpo non solo dall’esterno, ma anche dall’interno.

E’ di sicuro aiuto diminuire le porzioni di cibo grasso e fritto. Un buon rimedio è mangiare cibi ricchi di fibre.

Inoltre, per mantenere una pelle sana è molto importante mangiare cibo ricco di antiossidanti: cibi ricchi di vitamine A, B e D, così come quelli contenenti calcio, potassio, fosforo, magnesio, zinco, ferro e sodio.

La prevenzione dell’acne, così come il processo di guarigione e di cura delle cicatrici causate dall’acne, ha maggiori risultati se si segue una dieta ricca di beta carotene e zinco.

Se si ha una bella pelle, di sicuro ci si sente più belli anche interiormente.